Употребление алкоголя в малых дозах в сочетании с активным образом жизни снижает риск смерти от болезней сердца почти вдвое. Об этом свидетельствует исследование датских ученых, сообщает Би-би-си.

В течение 20 лет группа ученых наблюдала за 12 тыс. датских мужчин и женщин. За это время 1242 из них умерли от ишемической болезни сердца. Всего же от разных причин умер 5901 человек.

Исследователи фиксировали два параметра — количество выпиваемого алкоголя и уровень физической нагрузки. Оказалось, что те, кто не пил и при этом совсем не занимался спортом, подвергались самому высокому риску смерти от сердечных заболеваний. Их показатель риска на 49% выше, чем у тех, кто или немного выпивал, или занимался спортом, или практиковал и то и другое.

При сравнении людей с одинаковым уровнем физической активности выяснилось, что у пьющих умеренно уровень риска был примерно на 30% ниже, чем у непьющих.

Под умеренным употреблением алкоголя понималось 1-14 условных единиц алкоголя в неделю. Принятая в Великобритании условная единица соответствует 10 миллилитрам или восьми граммам неразбавленного этилового спирта. К примеру, стандартный бокал пива (568 мл) содержит 2,3 единицы, небольшой бокал вина (125 мл) -1-3 единицы, стандартная бутылка вина - 9-10 единиц алкоголя.

Физически активные непьющие люди оказались на 31-33% менее подверженными риску возникновения ишемической болезни сердца, чем непьющие, но физически неактивные. Однако у активных людей, которые немного выпивали - не менее одной порции алкоголя в неделю, - этот показатель был на 50% меньше, чем у непьющих и физически неактивных.

Прежние исследования указывали на то, что потребление алкоголя снижает риск сердечных заболеваний за счет повышения уровня "хорошего" (не образующего бляшки) холестерина в крови и, возможно, также разжижения крови.

Стоит отметить, что датские ученые обнаружили похожую тенденцию для всех причин смерти, не только от ишемической болезни сердца: физическая активность соответствовала меньшему риску, но при любом уровне активности пьющие в небольших количествах рисковали меньше, чем непьющие при том же уровне активности.

"Наше исследование показывает, что и физическая активность, и употребление умеренного количества алкоголя являются важными факторами, снижающими риск смерти как от ишемической болезни сердца, так и от любых других причин", - сказал профессор Мортон Гронбак из Копенгагенского института здравоохранения.

Тем не менее, медики просят не забывать, что в больших дозах алкоголь исключительно вреден. "Чрезмерное употребление алкоголя сводит на нет положительные эффекты - оно приводит к повышению кровяного давления", - отметила Эллен Мэйсон из Британского кардиологического фонда.

"Физические занятия оказывают гораздо более сильное положительное влияние на здоровье сердца и всего организма, чем употребление алкоголя", - продолжила она. "Алкоголь также является депрессантом, а физические упражнения высвобождают гормоны, поднимающие настроение. Это не только снижает риск смерти, но и улучшает качество жизни", - резюмировала Э.Мэйсон.

12 января 2008г.

Для получения "положительного эффекта" от алкоголя важно не количество, а качество и условия "приема"...

А никто и не говорит, что надо пить как "сапожник" Во всём нужна мера

Если сопоставить название, созданной Вами, темы и Вашу подпись, то Вы всей душой радеете за то, чтобы мы, мужчины, как можно дольше позволяли вам, женщинам, услаждать нашу жизнь и "не спиться от счастья"..........

А разве это не так? А почему бы и нет, тем более, если это НАСТОЯЩИЙ мужчина? Коих, в наше время, можно пересчитать по-пальцам.

Обсуждать мужиков не приучен, сорри.
А начало темы было про алкоголь..... А я, всего лишь, хотел ее развить в плане что, как и с чем.

А кстати, это тема интересная, жизненная: что, с кем и с чем. Давай обсудим эту тему

Ну-у-у-ууу... Я же написал КАК, а не С КЕМ....
Хотя, Вы правы, С КЕМ имеет не малое значение.
Поэтому предлагаю, данную тему почистить, а открыть тему примерно с таким названием: "Что, как, с кем и с чем! Один из способов получения удовольствия." Фу, как-то коряво получилось...
Поэтому предоставляю Вам право на открытие и окончательную формулировку предпологаемой темы, во-первых как даме, а во-вторых - по "погонам"...

И здесь хотят всё повесить на хрупкие женские плечи

Хорошо, ничего нельзя поручать женщинам - все приходится делать самому.

Хотелось бы узнать кто как и с чем любит принимать небольшие количества алкоголя...
Пишите - обсудим все наши пристрастия, может быть найдем что-нибудь новое и интересное.